"faut pas vieillir !"
Je suis médecin et c'est une phrase que j'entends très souvent , venant des personnes âgées qui souffrent de toute sorte de maux.
Je n'ai pas le temps de leur expliquer comment faire pour vivre mieux et plus longtemps; d'où l'idée de cet e-book pour synthétiser mes connaissances. Même pour les personnes encore jeunes, ce sujet est interressant car le fait de vouloir limiter les effets du temps n'a , finalement , rien de frivole.
Mon but est d'apporter un ensemble de méthodes cohérentes , applicables dans la vie courante pour toute personne de bonne volonté ( alimentation, hygiène de vie , exercices, plantes, substances, ayant des effets hautement bénéfiques)
Pour lutter contre le vieillissement, il faut déjà comprendre quels en sont les mécanismes. Il y a bien la théorie génétique des télomères qui dit que ces derniers permettent la reproduction correcte des cellules mais qu'ils s'usent au fur et à mesure des cycles de renouvellemnt. Donc, parvenu à un certain nombre de reproductions, les cellules se renouvellent anormalement puis finissent par mourir...
Egalement la théorie de la formation des radicaux libres ( dans l'environnement ou se produisant dans les cellules) qui initient et accélèrent le vieillissement.
Par ailleurs, les gènes n'agissent pas de façon immuable,le type d'alimentation, l'environnement et les habitudes, interfèrent directement sur les gènes et télomères.
J'essaie de faire une synthèse claire de ces nombreuses théories
Quand aux méthodes naturelles pour repousser la vieillesse et la maladie, c'est un peu la jungle !
Je tiens compte, essentiellement, de ce qui a été prouvé qui marche vraiment,
Par exemple, quelqu'un a t-il entendu parler de Georgia Knap . J'ai lu son livre "Quand j'étais vieux", écrit en 1935; ( ce qui sous-entend que lorsqu'il l'a écrit, il ne l'était plus) ce type est un génie, une sorte de Léonard de Vinci, touche à tout. Il avait découvert bien avant l'heure des faits que l'on redécouvre maintenant comme les bienfaits du resbevetrol, la stimulation des fibroblastes ( cellules qui réparent le tissus conjonctif) etc...Et il a prouvé sur lui même que ses théories sont vraies, voir
http://users.skynet.be/fredricbrown/knaphoto.htmmême avec la moustache, on voit qu'il a l'air bien plus jeune à 60ans qu'à 51.
Donc, non seulement, bien vieillir avec les méthodes naturelles est possible, mais même rajeunir , naturellement, dans une certaine limite s'avère réaliste.
On ne peut pas tout expliquer scientifiquement, mais il est prouvé que de nombreux aliments, de nombreuses préparations naturelles et de nombreux exercices ont un effet anti-age certain...
J'essaie donc de mettre ces connaissances à la portée du plus grand nombre et de rendre leur application relativement facile.
En espérant que ce sujet interressera pas mal de monde....
